こむぎ　［即席めん類］　和風スタイル即席カップめん　油揚げ　調理後のめん　（スープを残したもの）

こむぎ　［即席めん類］　和風スタイル即席カップめん　油揚げ　調理後のめん　（スープを残したもの）の100gあたりの熱量は163kcalで、穀類平均（294.4kcal）と比べて約45%低い傾向にあります。 基本栄養成分を見ると炭水化物24.4g（消費者庁基準値の7.6%）、たんぱく質2.7g（4.5%）、脂質7.2g（12.0%）がまんべんなく含まれ安定しています。 さらに100gあたりのカルシウム含有量が78mg水準で、1日必要量の11.5%を軽やかに補うことができ、 鉄も0.2mg（2.9%）含まれており、不足しがちな栄養をバランスよく補ってくれます。 負担となる成分が少なく日常の食卓に合わせやすく、ビタミンC成分が豊富な野菜類と一緒に摂ると非常に相性が良いです。